【6月まとめ】


こんばんは(  ´͈ ᵕ `͈ )♥️♥️
サンデーナイトな総合ボディケアブログ😌🙏✨
テーマは無理なく始めるセルフケア
今日のテーマは【6月まとめ】





7月になりましたね!!
まさかの6月に梅雨明けとなり、いきなりのカンカン照りに
驚きを隠せないでいます。



さて先の6月は、

大テーマ【無理なくはじめるセルフケア】
中テーマ【温活】
小テーマ【白湯】【根菜】【外側から温】【ストレッチ】

でお送りさせていただきました。





実際のところ、私は野菜がとっても好きなので
毎日むしゃむしゃしています。



このブログをやり始めて、毎日ではないものの
やっぱり意識して白湯を朝飲むようにしたり、
野菜食べるにせよ根菜を大目に食べてみたり、
朝起きて・お風呂上りに1日1個ずつ新しいストレッチを試してみたり。

今までやらなかったこと、に対してやっぱり積極的になるな~~
(微量ではあれど)と実感しています。




今まで他者のブログや記事を見ても続かなかったことが
自分で書くと意外とやったりするもんなんだなあ・・・と
ぼんやりうれしみを感じています。




ひとつの反省点は、わかりやすく書くために
「お湯のむ」とか「根菜たべる」とか1フレーズになりがちだったこと

これってなんか「トマト食べたらやせます!!」みたいなのに
近いものを感じる気がして・・・ちょっと反省でした。





私が書いたことはこれをすれば健康になる!!というものを
保証するというものではなく、

自分で心がけることでこんなに元気いっぱい毎日を過ごせるのだという、
私のメモ書きなのです。

一緒にこれやってみたよ~♪っていう人がいたら
私もうれしいのです


うふふ╰(✿´⌣`✿)╯♡






ではでは、7月もよろしくお願いいたします♪♪





ではでは〜

ヾ(*´・ω・`*)おやすみなさぁ~ぃ🔯




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バックナンバー
【温活vol.4】のび~る(ながらストレッチ)
【温活vol.3】ぬっくぬくにしてやんよ(外から温活)
【温活vol.2】冬の贈り物(根菜)
【温活vol.1】あなたの10分ください(白湯)
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